哺乳期妈妈的食用油选择指南 粮油调味 2025-04-09 6160 哺乳期妈妈在选择食用油时需要格外谨慎，因为她们摄入的油脂可能通过母乳影响到婴儿的健康，以下是一些建议：，1. 尽量选择未经精炼的油，如橄榄油、花生油和菜籽油等，这些油含有更多的不饱和脂肪酸，对宝宝的大脑和视力发育有益2. 避免使用含有大量反式脂肪的油，如部分商用的煎炸油，因为它们可能会增加婴儿患心脏病的风险3... 阅读全文
